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15分钟健身圈!汉中人在家门口强体魄
2026-03-24 08:34
来源: 汉中发布 访问量:
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春风拂面,万物勃发。随着天气转暖,越来越多的市民走出家门,公园、广场、体育馆处处跃动着健身的身影。这扑面而来的运动热情,背后是我市日益完善的全民健身公共服务体系。

过去五年,我市聚焦群众健身需求,精准破解“去哪儿健身”的难题,累计新建小型社区健身中心、体育公园等场地设施109个,提升改造体育场馆14个,配建老旧小区体育设施项目45个。如今,全市人均体育场地面积达2.88平方米,“15分钟健身圈”越织越密,让市民在家门口就能奔赴这场春天的运动之约。

晨练正当时银龄活力满格

清晨,天边才泛起鱼肚白,天汉湿地公园里已渐渐热闹起来。漫步其间,健身的身影随处可见:刚柔并济的太极拳舒展自如、灵动轻快的踢毽子翻飞跳跃、器材区域的力量训练活力满满。

78岁的李朝阳正伴着音乐缓缓起势,一招一式舒缓从容,“我练八段锦十多年了,现在江边绿化越来越好,空气清新,每天练完整个人都觉得神清气爽。”他笑着说道。

随着沿汉江全民健身长廊的持续完善,前来锻炼的市民越来越多。家住附近的陈先生是公园的常客,每天早上6点,他都会准时出现在乒乓球场。“这里有40张乒乓球桌,几乎天天满员!”陈先生笑着介绍,他的球友大多是周边居民,一来二去便成了默契十足的老熟人。

不远处的篮球场、羽毛球场同样人气十足,完善的设施不仅满足了市民的锻炼需求,也让这里成为邻里交流、情感联络的暖心阵地。

夜练掀热潮青年动感十足

“以前想锻炼都要去公园,现在下个楼就能锻炼,很方便。”家住汉台区明珠南苑小区的居民雷中明说。晚饭后的小区广场上,居民或压腿拉伸,或在健身器材上锻炼,享受着运动带来的快乐。

当前,一批批功能齐全、美观实用的健身器材相继“落户”我市各个社区,家门口的小广场摇身一变,成为居民健身休闲的好去处。这不仅盘活了社区公共空间,更让便利健身走进日常,为市民增添了实实在在的幸福感。

在东关里文化运动广场的篮球场上,一群年轻人正挥洒汗水、激战正酣。00后小伙苏启唯的精彩投篮引得围观群众拍手欢呼,“我在附近上班,下班后常约朋友来打球。天气暖和了,我们篮球群特别活跃,一声招呼就能凑齐人。”他擦着汗水兴奋地说道。

一旁的塑胶跑道上,市民或结伴快走,或自在奔跑。晚风轻拂,运动的活力在夜色中尽情释放。

运动伴童年少年向阳成长

春日暖阳不仅唤醒了成年人的健身热情,也让孩子们的童年时光更加多彩。不少家长利用晚上和周末,带着孩子走出家门,在运动中强健体魄、快乐成长。

在汉台区体育运动中心的足球场上,一群小女孩正在教练的指挥下进行跑位练习。停球、带球、穿插……小小身影奔跑如风,场地上洋溢着蓬勃的朝气。7岁的萱萱已经在这里踢球一年多了,她脚下踩着足球,满眼欢喜地说:“写完作业,我最想做的事就是来踢足球!”

场地边,不少低龄孩子在家长的陪伴下追逐嬉戏,运动成为亲子间最温暖的陪伴方式。“最近天气好,晚上带着孩子出来走走,孩子不仅玩得开心,还能远离电子产品,真是一举两得。”市民王先生笑着说。

暖阳依旧,热情不减。这涌动的春日健身潮,是市民对健康生活的美好向往,也是我市全民健身服务体系持续优化的生动写照。今年政府工作报告提出,我市要继续积极开展特色群众性体育赛事,完善群众运动健身设施,计划改造提升14个体育场馆(中心),新建3个体育公园,实施59个村(社区)健身工程。从“想健身”到“能健身”“好健身”,我市将持续提升全民健身服务水平,让运动融入日常、惠及全民,为城市注入源源不断的生机与活力。

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